如何在幼小衔接中形成良好的心理适应

儿童心理的发展既有连续性，又有阶段性，阶段性变化不是突然发生的，而是渐变的。因此，大班幼儿从幼儿园过渡至小学，在心理上的适应并不是一蹴而就的。这一时期的儿童，正处于从幼儿园生活向小学生活过渡的衔接阶段，也是孩子结束以游戏为主导活动的学龄前生活，走上以学习为主导活动的正规学习生活的过渡阶段。这一衔接过渡跨度很大，若处理不好，容易导致儿童对学习、生活环境不适应、学习跟不上、无法融入班集体甚至厌学等不良后果，给心理带来严重影响。那么如何帮助孩子做好心理适应？

1.生活习惯的调整

幼儿园的生活节奏很宽松，没有很强的时间观念。这样的幼儿在入小学后，可能会表现出上课坐不住，没有放学就会肚子饿，课还没上完就要去上厕所等现象，表现出入学生活环境适应不良的心理困扰，严重者还会发生入学心理障碍。因此在幼儿入学前，家长要关注孩子做好这方面的心理准备，并进行专门的训练，贴合小学生活，逐步培养良好习惯，如定时睡觉，早起早睡，保证有充足的睡眠时间。这样幼儿进入小学之后才能很快适应小学生的学习常规。

2.自理能力的锻炼

进入小学后，会有一些学生不会管理自己的书包和文具，甚至不会穿鞋和系鞋带，遭到大家嘲笑从而形成心理上的压力，最后发展成不愿去上学的环境适应性心理障碍。因此，家长需有意识地锻炼幼儿的独立自理能力，可以和幼儿一起去挑选购买文具、学习用品，让幼儿逐渐学习自己管理自己的东西。日常生活中有意识帮助幼儿养成读书的习惯，每天定时读或者亲子读，培养阅读习惯和沟通表达能力，这对融入小学生活也有极大的帮助。

3.学习习惯的养成

家长要有意识的引导幼儿把自己的理想愿望与认真学习联系起来，从而明确学习的动机，并养成积极学习的态度。比如家长和幼儿可以常态性的开展模拟“上学去”的游戏：包括上学前带齐学习用品，收拾书包，准时到校，听到铃声响走进课堂，坐在自己的位子上，把书包放进课桌，老师来到教室时，起立向老师问好，正确坐姿，上课注意听讲，发言先举手等上学常规，以家庭游戏形式反复训练并形成习惯，尽早在入小学前建立良好的学习习惯。

4.不同角色的转换

从“每天玩游戏的小朋友”转变为一名按时完成学习任务的小学生，这是家长面临的一个重要问题，而进行这种角色转变的演练，是不错的选择。首先在称谓上,家长可以逐渐使用“某某同学”来称呼孩子，并用小学生的评价模式来鼓励孩他。如：“某某小学生，今天为大家倒了垃圾，真是个有责任心的同学”。让幼儿更明确即将进入小学的角色转换。

从幼儿园到小学的衔接和过渡非常重要，内容繁多，老师和家长都要从儿童成长角度出发，关注其各方面能力的培养和发展，帮助幼儿克服和消除入小学的心理恐惧，关注好幼儿入小学前的心理和物质的双重准备，让每个即将从幼儿园毕业的孩子都能顺利、愉快的进入小学，实现幼小衔接的平稳过渡。 

抑郁症治疗中心 田秀丽