医院举办第20期心理健康大讲堂

每年10月10日是“世界精神卫生日”，今年宣传主题是“营造良好环境，共助心理健康”。为提升全民心理健康水平，10月9日，由潍坊市精神卫生中心主办的第20期“心理健康大讲堂”公益讲座在医院门诊楼六楼多功能厅举行。心理咨询中心心理治疗师崔志霞作了《改善情绪的正念疗法》专题讲座。来自医院开放病房的住院患者、家属及社会心理学爱好者等60余人参加了本次活动。

崔志霞从人们在工作和生活中深受不良情绪的影响入手，讲述正念疗法的含义、原理、应用，并带领大家进行正念体验——正念呼吸、正念静坐、正念行走、葡萄干练习。

通过讲座，让大家了解正念疗法，并初步学会了正念疗法在日常生活中的使用技巧和方法,提升心理健康水平。

供稿‖崔志霞