医院应邀在潍坊市妇女保健专委会培训会上作心理健康专题讲座

更年期,是女性在人生旅途中不可避免的过程。为切实关爱广大女性的身心健康，更好地应对更年期带来的心理困扰，提升处理情绪、缓解压力的技能，近日，医院心理咨询中心副主任孟亮亮应邀在潍坊市预防医学会第一届妇女保健专委会暨围绝经期女性保健管理培训班上作《关爱女性，从心开始——更年期心理健康》专题讲座，专委会100余人参加。

孟亮亮从心理健康与幸福、更年期心理问题、压力调适方法以及阳光心态培养等四个方面,为女性心理健康保健提供了专业的指导。引导大家要正确认识这一人生阶段，保持积极乐观的态度,接纳自我。可以花时间做一些自己喜欢的事情,积极参与社交活动,多与朋友、家人沟通联系，保持充实快乐的心理状态。对于已经严重影响正常生活的心理问题，可以积极寻求专业的心理帮助。

此次活动是医院“四送四进四提升”系列活动之一，旨在通过多种形式的心理健康服务，呼吁全社会都来重视精神卫生和心理健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

供稿‖孟亮亮