建院60周年 | 心理健康服务走进山东化工职业学院

4月9日下午，医院心理治疗师唐艺文走进山东化工职业学院，为近50位辅导员举办了题为“卸下疲惫，温暖同行”的心理减压沙龙。

沙龙以团体互动形式开展。活动伊始，唐艺文带领大家共同订立“保密、投入、尊重、自主”的团体契约，并通过“大风吹”“我的自我宣言”等趣味游戏完成破冰热身，快速拉近距离。在“情绪传递”环节，参与者用肢体语言演绎情绪词汇，现场气氛热烈活跃；在“例外问句+优点轰炸”环节，大家两人一组，分享工作中的“例外时刻”，并互相给予真诚赞美，在正向反馈中汲取能量。唐艺文还现场教学“身心SPA三件套”——握拳放松、耸肩落肩、深呼吸练习，手把手帮助辅导员掌握碎片化自我照顾的实用技巧。活动尾声的“一句话漂流瓶”环节，大家匿名写下暖心祝福，随机传递、彼此温暖，为整场沙龙画上圆满句号。

整场活动将心理减压理论与实践互动紧密结合，帮助辅导员释放职业压力、增强心理韧性。下一步，医院将持续开展心理健康关爱行动，深入学校、机关和社区，普及科学心理调适方法，为群众提供专业心理支持，助力健康潍坊建设。

供稿：唐艺文