建院60周年 | 医院心理健康服务走进潍坊市中医院

5月29日，医院心理治疗师崔志霞走进潍坊市中医院，为70名医务人员开展主题为《正念减压：回归平静的力量》的讲座。

崔志霞讲解了正念的含义以及生理机制，重点通过正念呼吸和正念静坐的体验深入理解正念并就正念体验的反馈进行了答疑。整场讲座帮助医务人员掌握缓解压力、改善情绪的正念知识与技能。

整场活动将正念减压理论与实践紧密结合，帮助大家释放职业压力、增强心理韧性。下一步，医院将持续开展心理健康关爱行动，深入学校、机关和社区，普及科学心理调适方法，为群众提供专业心理支持，助力健康潍坊建设。

供稿：崔志霞