优质服务 | 织一网温柔，赴一夜清眠

对于睡眠障碍的患者来说，黑夜从来不是温柔的。

很多患者白天情绪紧绷、心神不宁，到了夜晚更是辗转难眠。思绪杂乱、焦虑难安，越想睡越睡不着，漫漫长夜成了最难熬的时光，长期疲惫内耗，身心都处在紧绷的状态里。除了规范的药物治疗、睡眠行为干预，我们更希望用温暖、轻松的方式，帮患者放松情绪、卸下压力。

近日，睡眠医学科组织了温馨的手工疗愈活动，带着患者一起制作捕梦网。没有繁琐的流程，不用追求做得多精致。大家慢慢挑选松果、果壳、干橙片，一点点搭配、缠绕、编织。在安静的动手过程里，所有人都慢慢沉下心来，不再纠结失眠的焦虑，不再被杂乱的思绪裹挟。

专注做手工的时光，让紧绷的神经慢慢放松，积压的情绪有了安放的出口。很多患者都说，难得有这样静下心、慢下来的时刻，心里的烦躁和不安，不知不觉就消散了。

一枚小小的捕梦网，虽没有改变睡眠的神力，却藏着我们最朴素的心意——用护理的温柔，替患者接住纷乱的思绪，抚平夜晚的焦灼。

愿每一位被失眠困扰的患者，都能慢慢与情绪和解，卸下身心疲惫，在往后的夜晚，多一分安宁，少一分挣扎，慢慢找回属于自己的安眠节奏。

供稿：陈玫竹