医院举办第44期“心理健康大讲堂”

10月10日，潍坊市精神卫生中心第44期心理健康大讲堂顺利开讲。心理治疗师刘阳带来《情绪风暴，身体知道》主题科普宣讲，病房患者及家属、心理学爱好者积极参与学习 。

讲座上，刘阳用通俗的讲解告诉大家，长期压抑或是爆发的负面情绪，会通过身体表现出来。不少人出现反复胃痛、失眠等躯体不适，做检查却找不到病因，很可能就是情绪在发出警报。现场分享简单易操作的情绪调适方法，以及陪伴他人的技巧，教大家及时觉察、疏导情绪。

针对广大家长关心的青少年心理健康问题，讲座结合脑科学科普，孩子上课坐不住、写作业容易走神，不一定是态度调皮，而是大脑还在“建设中”，打断孩子的活动可能是在打扰孩子的思考。同时，现场还设置有趣的视觉抗干扰互动小游戏，让在场观众亲身感受大脑的专注力状态，直观体会注意力受干扰时的感受，并建议家长少批评指责，保障孩子充足睡眠和户外活动，多倾听孩子内心，做好家庭陪伴。

本次活动以“悦纳情绪，心有阳光”为主题，科普抑郁情绪识别、科学陪伴及心理求助途径，引导公众消除对心理问题的误解。下一步，医院将聚焦公众心理健康需求，持续开展针对性宣教活动，普及心理调适与健康管理知识，助力提升市民心理素养，为建设健康潍坊贡献专业力量。

供稿：刘阳