如何建立良好的亲子关系

心理一科主任  主任医师 周桂华

  父母是孩子的第一任老师，和谐、亲密、良好的亲子关系，对孩子的成长具有重要的意义 。那么，怎样才能建立良好的亲子关系呢？

  1.父母要给予孩子足够的关心和情感上的交流及抚慰。父母不管工作多么忙，都应该拿出一定的时间陪伴孩子，尤其是三岁以内的婴幼儿，千万不要认为孩子小不懂事。肌肤相亲是不可缺少的，即便白天没时间关照孩子，晚上也一定要自己亲自带，搂着孩子睡觉。你对孩子的爱抚在孩子的心里是有印记的。

  2.父母与孩子交流要注意方式、方法。不要以家长自居，对孩子以命令的口气说话，或横加指责，而要以接纳的语气，心平气和的与孩子交流，要耐心倾听孩子的心声，走进孩子的内心世界，了解孩子的想法、喜好、立场及内在需求。

  3.认真回答孩子的问话。当孩子不厌其烦地向你提出问题时，不要表现的不耐烦或不屑的样子，也就是不要扼杀孩子的求知欲望，而是要认真倾听，不一定急着回答，只要你认真听了，并给以适当的回应，如“嗯嗯，我知道了”等，孩子就能感受到你关心他，你就能赢得孩子的心。即便回答他的问题，也要以平和的语气，孩子能懂的语言，让孩子容易理解和接受。

  4.与孩子成为朋友。随着孩子年龄的增长，心理的需求越来越多，这时我们更应该成为孩子的朋友，体会孩子的感受，要经常与孩子谈论一些他感兴趣的话题，或者生活中发生的事，或天文、地理等有兴趣的话题。

  5.家长要做好孩子的榜样。创造温馨和谐的家庭氛围，家庭成员和睦相处，让孩子感受到家庭的温暖。

  总之，良好亲子关系的建立，需要父母的陪伴、关心和付出。